いろんなことでストレス発散するのが私の健康法

健康のためにストレスを溜めない生活をしています。ストレスはいろんな病気の原因になりますからね。ちょっとしたストレスでも油断しないようにストレス解消をしています。

ストレス解消は運動することそれからクルマの運転をすること。好きな服を着ることオシャレをして外食をすることもストレス解消になっています。外食する店はできるだけステキな店を選んで非日常を満喫します。おいしいものを食べているだけでストレスの半分はどこかへ飛んでいきます。

クルマの運転が好きなので目的地を決めないままドライブをします。もちろん安全運転ですよ。クルマの運転をしているだけでストレス解消できます。ドライブも外食も自分なりにできる精一杯のオシャレをします。私はメイクをしたり好きなファッションを楽しむことも大好きなんです。

運動はスポーツクラブで。大手のスポーツクラブなのでスタジオプログラムが充実していて楽しめます。このようにストレスを発散するのが私の健康法です。