夏は夕方出ています

夏は、なるべく夕方出ています。
とにかく、日中は本気で紫外線は避けています。
というのも、前、夏に活動的に動いていたら、顔がすぐに真っ黒になってしまい、河辺の大きい葉っぱたちも黒くなって焦げているところがあったりしたので、『ほんとにこれは、ただ事ではない!』と真剣に思うようになったからです。

私は朝か夕方に庭の草むしりとか、用事をするようにして、日中、呼吸も荒くなるようなときには、あんまり、動かないですむことをいろいろやっています。
それだけでも美容には大分違います。

とくに、更年期にさしかかると、いろんなことに対してやる気がなくなったり、ほてりが来たり、顔に汗をものすごくかいたりします。
だから、ただでさえ、とても汚い不衛生な状態になりがちなんです。
顔を何回も洗っているうちに、外に出るのすらも億劫(おっくう)になったり、いろいろ大変です。

時間帯でここで動けば効率よく片付けられる!というのが朝とか夕方なので、美容のためにも暑さが少しひく緩い時間帯は、メチャクチャ貴重です。
とにかくもう、ヘタに無理をしない、若いときみたいに…ということです。
出来る、出来る!と思いたいのが、常なので…