基本の美容、紫外線と乾燥対策

30代も後半に入り、いよいよ加齢との戦いだなと思っています。
若い頃無頓着だったことのツケも回ってくる頃かなという感じもあります。
具体的には、日焼け対策を適当にしていて、紫外線を浴びまくっていたのですが、何か最近小さなシミがポツポツと増えてきている気がします。

というわけで、肌には百害あって一利なしの紫外線をこれ以上なるべく浴びないこと、同じく乾燥に気をつけることに重点を置いてケアをしています。
紫外線対策は、クリームタイプの日焼け止めの塗った時の閉塞感がとにかく苦手なので、パウダータイプのものを使っています。

最近見つけて使い始めたのですが、パウダーなのにSPFが50もあり、つけ心地も軽くサラサラしていてとてもいいです。
これを日中外出するときは季節を問わずいつでもつけるようにしています。夏場はさらに日傘をさしています。

乾燥対策は、基本中の基本ですが、まず熱いお湯で洗顔しないこと、洗顔するときはこすりすぎないこと、乾燥が気になったらすぐ保湿することなどを心がけています。