私が美容に気を付けている4つのこと

私が美容の為に気を付けていることは、姿勢が丸くなっていないように気付いたら姿勢を正すことです。
姿勢が悪いと体が歪んだり、太りやすくなって美容に悪いことだらけです。
なので姿勢を正すだけで気持ちも変えられるし、体の筋肉も使うのでいいと思います。

あとは睡眠も気を付けています。
本当に眠い時はやりたいことがあっても早めに寝るようにしています。
体が疲れている合図なので、きちんと寝てあげることで体も元気になるし、早く寝ることは美容にはかかせないので、早めに寝れる時は出来るだけ早く寝るように心がけています。

顔や体を洗う時、タオルで拭くときやクリームを塗る時、肌に優しく触るようにしています。
ゴシゴシ触ると炎症の元やシミになったりするので、肌は優しく扱うことが大事だと思います。

朝と夜は保湿をしっかりすることです。
忙しいと日中に保湿は難しいので、夜は特に全身保湿をしっかりするようにしています。
気付いたら、リップクリームとハンドクリームは塗るようにしています。