話題になった食べ物は試しています

年齢を重ねると、いろいろ悩みも出てきます。肌のこと、髪のこと、体型のこと。などなどです。いろいろ自分に気をつかってあげたいけれど、お金のかかることはできません。

私は、雑誌などの記事から得た情報で、主に食べ物などで、体の中から自分に気をつかってあげています。
例えば、アマニ油。一ビンが小さくて、普通のサラダ油に比べたら、とっても高いですが、食る量は小さじ1程度ですから、けっこうもちます。私は、おむすびに一たらししたり、結構料理に使っていたのですが、ほかの家族からブーイング。魚くさいにおいがだめだったようです。食べているのは私だけなんですけれどね。

それからココナッツオイル。万能のようなので、これも早速買いました。コーヒーに溶かしてアロマコーヒーにして毎朝飲むのですが、これも家族からブーイング。においがいやだと。私だけが使っているんですけれどね、これも。

そして、アーモンド。ビタミンEや鉄分が豊富ですから。これがいちばん続いています。家族もぽりぽり。おすすめですよ。